Full body workout 

De Full body workout les is een intensieve training voor het hele lichaam op muziek, met een combinatie van  kracht, core en cardio-oefeningen. Een les die je lichaam sterker en strakker maakt en waarbij je conditie en flexibiliteit verbetert.
Het is een afwisselende les waar gebruik gemaakt wordt van verschillende attributen, zoals gewichten, en je met zekerheid moe en voldaan thuiskomt. 


De Full body workout  wordt elke woensdagavond door Nathalie de Water  gegeven.
FBW: 19.30 - 20.30 uur

Interesse? Vul dan het contactformulier in!  


Rooster 2021/2021


Maandag     Gym/Turnen        16:30 - 19:30       Sporthal Waarland (kan nog veranderen)

Dinsdag       Pilates                19:30 - 20:30      Sporthal Waarland

Woensdag           Yoga                   19:30 - 20:30         Huiskamer van het dorpshuis                                                                                                     Full body workout     19:30 - 20:30         Sporthal Waarland

Donderdag    geen lessen

Vrijdag      Danslessen          15:00 - 19:00          Sporthal Waarland

Zaterdag     Geen lessen

Zondag       Geen lessen