Pilates

Pilates is een fysieke en mentale conditietraining die je kracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie verbetert, alsook stress wegneemt, concentratie verbetert en algemene gezondheid verbetert.

Door deze Pilates lessen zul je je fitter gaan voelen en je balans verbeteren. Door de combinatie van spierversterkende en pilates oefeningen, komt het hele lichaam aan bod en wordt het vergroten van je mentale vermogen en lenigheid niet vergeten. Er wordt eventueel gebruik gemaakt van attributen. 


De Pilates les wordt elke dinsdagavond in de sporthal van Waarland  door Tirza Kreeft gegeven. 

Pilates: 19.30 - 20.30 uur

Op het moment is deze les vol!

Rooster 2021/2022


Maandag     Gym/Turnen        16:30 - 19:30      Sporthal Waarland 

Dinsdag       Pilates                19:30 - 20:30      Sporthal Waarland

Woensdag           Yoga                   19:30 - 20:30         Huiskamer van het dorpshuis                                                                                                     Full body workout                                              19:30 - 20:30         Sporthal Waarland

Donderdag    geen lessen

Vrijdag      Danslessen          15:00 - 19:00          Sporthal Waarland

Zaterdag     Geen lessen

Zondag        Geen lessen