Pilates

Pilates is een fysieke en mentale conditietraining die je kracht, flexibiliteit, evenwicht en co√∂rdinatie verbetert, alsook stress wegneemt, concentratie verbetert en algemene gezondheid verbetert.

Door deze Pilates lessen zul je je fitter gaan voelen en je balans verbeteren. Door de combinatie van spierversterkende en pilates oefeningen, komt het hele lichaam aan bod en wordt het vergroten van je mentale vermogen en lenigheid niet vergeten. Er wordt eventueel gebruik gemaakt van attributen. 


De Pilates les wordt elke dinsdagavond in de sporthal van Waarland  door Tirza Kreeft gegeven. 

Pilates: 19.30 - 20.30 uur

We hebben momenteel 1 plek over